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Challenge 24h jeûne hebdomadaire

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Le jeudi 10 mai je m’étais fixé un nouveau challenge ; celui de ne pas manger pendant 36 heures d’affilées toutes les semaines. Exactement comme pour la méditation, je préfère expérimenter par moi-même pour m’en faire un avis solide. Je vais te raconter mon ressenti sur chaque jour.

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Je termine encore un livre passionnant et extrêmement complet. Encore une fois il est difficile de faire un résumer tant l’oeuvre est dense. Tout d’abord, un peu d’honnêteté, j’ai acheté ce livre sans connaître l’auteur. J’ai juste entendu que M. Taleb était un auteur provocateur, un ancien trader, adore les…

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Un défi un livre par mois : Abraham Lincoln

Un défi un livre par mois : Abraham Lincoln 1

Pour mon défi un livre par mois, j’ai lu la biographie de Lincoln. On apprend que Lincoln était triste, autodidacte, persévérant et contre l’esclavage. Tu vas apprendre aussi pourquoi il n’a certainement pas été un buveur de lait. Je ne vais pas faire un résumé d’une biographie, sinon autant aller…

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Le charme discret de l’intestin

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Dans mon étude régulière du cerveau on m’a conseillé de lire ce livre : Le charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal aimé. En effet, il parait que nous disposons d’un deuxième cerveau et il serait logé au milieu de notre corps ici dans notre ventre. Ma curiosité a…

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Défi un livre par mois : Deep Work

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Nous voilà en 2018 et c’est parti pour un nouveau défi ! Alors oui je n’avais pas réussi mon dernier défi mais il y eut d’autres victoires. Dans le but de m’améliorer toujours un peu plus, une méthode est de persévérer en fournissant plus d’effort dans un domaine où l’on…

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Pas évident de garder le rythme

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Un petit point sur le Miracle Morning commencé le 13 novembre 2016. Cela fait 5 mois jour pour jour que j’ai commencé. Selon l’auteur il ne faut pas faire de faux écart durant 30 jours. Ce que j’avais totalement réussi. Mais ce n’est pas suffisant, notre rythme est encore plus…

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Miracle Morning et Effet Cumulé

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Ma routine ? C’est l’anti-routine Si je dois définir une journée type, je dirai que je suis un anti-routine. Ma routine le matin ? J’essaie de faire toujours quelque chose de différent ou alors pas dans le même ordre. J’ai déjà lu beaucoup de livres sur le développement personnel. La…

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