Le paradoxe du père impliqué
Aujourd'hui, ma fille a 10 ans. Dix ans. En écrivant ces lignes, je réalise que cela fait une décennie que j'apprends à être père. Dix années à essayer de faire mieux que ce que j'avais imaginé avant sa naissance.
Étiquette lifestyle
Comprendre son rythme circadien et améliorer sa productivité
Je continue ma série d'articles dédiés au sommeil et la productivité. Tu n'es pas obligé d'avoir lu les anciens articles, voici le lien du pour trouver ton horaire naturel du sommeil et un lien pour les bases de ma réflexion sur augmenter sa productivité par le sommeil. Maintenant que tu connais la première loi du sommeil - la dette de sommeil - il est temps de se plonger dans la seconde des deux lois : ton rythme circadien. Et ton rythme circadien est doublement important : non seulement il détient les clés du royaume en ce qui concerne ton sommeil, mais il dicte également ton niveau d'énergie quotidien. Explications
Challenge 24 heures de jeûne hebdomadaire
Le jeudi 10 mai je m'étais fixé un nouveau challenge ; celui de ne pas manger pendant 36 heures d'affilées toutes les semaines. Exactement comme pour la méditation, je préfère expérimenter par moi-même pour m'en faire un avis solide. Je vais te raconter mon ressenti sur chaque jour.
Une vie sans fin
S'occuper d'un enfant c'est mener une double vie. Ma fille est la seule fille que j'aime au même niveau que ma fiancée.
Un livre par mois : Jouer sa peau : Asymétrie cachée dans la vie quotidienne
Jouer sa peau c'est prendre des risques et assumer les conséquences. Dans la vie, très peu de personne jouer sa peau aux conséquences importantes.
Un défi un livre par mois : Abraham Lincoln
Pour mon défi un livre par mois, j'ai lu la biographie de Lincoln. On apprend que Lincoln était triste, autodidacte, persévérant et contre l’esclavage.
La transréalité et l’égo-système ; conflit générationnel
Suite à l’annonce du ministre de l’éducation nationale de vouloir supprimer les téléphones portables des élèves en classe, je me suis posé la question de quel est le rôle du smartphone chez les jeunes. 80% des élèves ont un smartphone,…
Miracle morning : le bilan des 365 premiers jours
Le 1er jour Le 13 novembre 2016, je me suis levé à 5h30 avec un sentiment moitié schizophrénique. C’était un dimanche, une voix me disait « mais il est beaucoup trop tôt pour se lever ! » et une autre voix me…
Quel est le sens de la vie dans un monde sans travail
Le cerveau n’apprend pas et ne prend pas de décision. Ce qui fait de lui, cette machine extraordinaire est la suggestion. Cette voix qui parle au fond de nous fait fonctionner tout son potentiel. Le sens de la vie est toujours une histoire fictive créée par nous les humains.
Pas évident de garder le rythme
Un petit point sur le Miracle Morning commencé le 13 novembre 2016. Cela fait 5 mois jour pour jour que j’ai commencé. Selon l’auteur il ne faut pas faire de faux écart durant 30 jours. Ce que j’avais totalement réussi.…