Étiquette : concentration

  • Challenge 24 heures de jeûne hebdomadaire

    Challenge 24 heures de jeûne hebdomadaire

    Le jeudi 10 mai je m’étais fixé un nouveau challenge ; celui de ne pas manger pendant 36 heures d’affilées toutes les semaines. Exactement comme pour la méditation, je préfère expérimenter par moi-même pour m’en faire un avis solide. Je vais te raconter mon ressenti sur chaque jour.

  • Deep Work – retrouver votre concentration

    Deep Work – retrouver votre concentration

    Deep work est un livre pour retrouver sa concentration dans un monde de distraction. La concentration est le pilier essentiel dans toute production.

  • Un an de méditation

    Un an de méditation

    Je médite depuis un an Maintenant je peux affirmer que j’ai passé 42h de ma vie à méditer. 193 séances à essayer de ne pas penser. Nous méditons tous un peu chaque jour même sans se rendre compte. Certain appelle « pilotage automatique », parfois nous posons notre regard sur « rien » et nous ne pensons plus à […]